Planning

des

vacances

Portes ouvertes sept 2019 Florence Bajard

fête du sport sept 2019 à Fort Minique

Assemblée Générale janvier 2020

Partenariat avec SEGPA St Jean Baptiste

Téléthon 2019 : Bols Tibétains

Portes Ouvertes septembre 2019

Planning annuel

ADULTES 2019/2020
Lundi
09h00-10h00    Florence BAJARD                GYM VITALITÉ
10h05-11h05    Marie-line KACZMAREK         GYM DOUCE
11h10-12H10    Florence BAJARD               TAILLE ABDOS FESSIERS (T.A.F.)
12h15-13h15    Florence BAJARD                BODY GYM         
13h30-14h30    Florence BAJARD                BODY-ZEN (pilâtes, Taï Chi, stretching...)        
17h20-18h20    M. IDE / E. CAMBIER           GYM DOUCE  N!
18h25-19h25    Peggy CARLIER                  CARDIO ENERGY  N!
18h30-19h30    Jean-Loup PORCQ               RENF. MUSCUL. (Fort Minique)
19h30-20h30    Florence WILLOQUEAUX      YOGA 


Mardi

09h00-10h00    Marie-line KACZMAREK          GYM VITALITÉ
10h05-11h05    Marie-Thérèse FROMONT      DOS ET STRETCHING 
12h15-13h15    Marie-line KACZMAREK          GYM VITALITÉ
14h00-15h00    Edith MONNIER                   BODY GYM N! 
17h30-18h30    Edith MONNIER                   CARDIO ENERGY  N!
18h35-19h35    Nathalie VIDAL                    PILATES 
18h45-19h45    Jean-Loup PORCQ               RENF. MUSCUL. (Just, Avenue de Verdun)

19H40-20h40    N. VIDAL P1&P3/f. WILLOQUEAUX P2 DANSE / YOGA DANSE N!
                 

Mercredi
09h00-10h00    Marie-line KACZMAREK      TAILLE ABDOS FESSIERS (T.A.F.) N!

09h30-11h30    Sabine CHEMIN                MARCHE NORDIQUE (2 tickets. Planning sur valgym.com) 
10h05-11h05    Nathalie VIDAL                 GYM DOUCE 
12h15-13h15    Nathalie VIDAL                 DOS ET STRETCHING
14h00-15h00    Florence BAJARD              CARDIO-FIT 
17h15-18h30    Edgar RENAUDINEAU        YOGA -Technique de relaxation
18h35-19h50    Edgar RENAUDINEAU        YOGA -Technique de relaxation
20h00-21h00    Hugues DEBAES               ZUMBA

Jeudi
09h00-10h15    Edgar RENAUDINEAU        YOGA -Technique de relaxation
10h30-11h30    Marie-line KACZMAREK       FITBALL
12h15-13h15    Florence BAJARD              BODYGYM
13h45-16h15    Michel IDE                       MARCHE (rdv Décathlon Aulnoy) 2 tickets
14h00-15h00    Florence BAJARD              TAILLE.ABDOS.FESSIERS.
15h05-16h05    Florence BAJARD              DOS ET STRETCHING

17h30-18h30    A. LEMPEREURE T1/PIASECKI T2/P. CARLIER T3   GYM VITALITÉ N!
18h35-19h35    Edwige MOITIER              QI GONG
18h45-19h45    Emeline PIASECKI            TAILLE ABDOS FESSES (Fort Minique, salle de gym)

Vendredi
09h00-10h00    Emeline PIASECKI            BODY GYM N!
10h30-11h30    Alexandra LEMPEREUR      BLUE BALL
12h15-13h15    Alexandra LEMPEREUR      PILATES
14h00-15h00    Florence BAJARD              BODY-GYM
15h05-16h05    Florence BAJARD              BODY-ZEN (pilâtes, Taï Chi,stretching,...) 
17h15-18h15    Hugues DEBAËS               BODY GYM
18h20-19h20    Hugues DEBAËS               ZUMBA
19h25-20h25    Hugues DEBAËS               YOGA

Samedi
09h15-10h15    Edith MONNIER                                 TAILLE ABDOS FESSES (TAF)
10h30-11h45    Edgar RENAUDINEAU                         YOGA-Techniques de relaxation 
10h30-11h45    Bernard DESCHAMPS/E. CAMBIER        GYM OXYGÈNE (Fort Minique) N!

Dimanche
09h45-10h45    E. PIASECKI 1er dim

                       P. CARLIER  2è dim                BODY-GYM N!

                       E. CAMBIER  3è & 4è dim                
10h50-11h50    Florence WILLOQUEAUX        YOGA dans la tradition (approfondissement/théorie-pratique) N!  

ENFANTS 2019 / 2020


Samedi (Fort Minique)
09h20-10h20    3 - 4 ans                      GYM SAUTILLE                Megan COTTEL

9h30-10h30      5 - 6 ans                      MULTI SPORTS - JEUX      Karim MARION
10h25-11h10    2 - 3 ans                      GYM TROTTINE               Megan COTTEL

10H40-11h55    7 - 10 ans                    MULTI SPORTS - JEUX      Karim MARION
11h15-12h00    18m - 2 ans                  GYM CÂLINE                   Megan COTTEL

ATTENTION!

Certains cours sont susceptibles d'être supprimés si moins de 12 personnes

en moyenne sur le trimestre y participent.

Tout au long de l'année, découvrez 

L' ÉVÈNEMENTIEL

cours, conférences, forums, enquêtes, animations sportives...

(affichage à l'accueil, sur fb et sur le site!)
 

Votre coach

Forme et Bien-être

Contact:

Tel: 09 52 88 59 92

Email: valgym@free.fr
 

Adresse: 22 rue Abel de Pujol.
59300 Valenciennes

Horaires du secrétariat : Cliquer ICI

association agréée Jeunesse et sports n°59 S 1829

Pour mieux nous connaitre:

Facebook

film de présentation valgym 2015

Webmestre: Lecocq Nath

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
sport-bien-etre