Florence Défossé
La Voici, la Voilà, la présentation de notre dernière coach : Florence
Diplômée d’un BPJEPS Activités Physiques pour Tous avec une Spécialité Yoga enfants RYE (ressource yoga dans l’éducation), Florence possède également un diplôme de professeur Hatha Yoga (exercices corporels et maîtrise de la respiration)
Florence fait partie de notre Association depuis juillet 2017.
L’objectif pour Florence : Accompagner les Adhérents dans cette quête de Bien être intérieur à l’aide des postures et de la respiration. Grâce au savoir faire de Florence, l’adepte dialogue avec son corps, devient plus attentif aux sensations qu’il ressent, ce qui lui permet de contrôler le tourbillon de pensées dans le mental.
Une remarque d'une Adhérente : "Florence est bienveillante et sans jugement. Elle s'adapte à chacun en proposant différents niveaux d'exercices. Sa voix nous calme et nous détend. On retrouve une nouvelle énergie !"
Meilleure santé, souplesse corporelle, contrôle de la respiration, et équilibre mental sont les principaux objectifs recherchés à travers la pratique du Hatha yoga.
Si vous aussi, vous souhaitez retrouver les bienfaits du Yoga, nous vous invitons aux cours de Florence qui se déroule le :
- Lundi de 18h00 à 19h00 et de 19h10 à 20h10
- Samedi de 10h30 à 11h30
N’hésitez plus venez découvrir Florence et l’énergie du Valgym !
