Voici un enregistrement d'une séance de yoga réalisée par Edgar . Quelques photos des postures illustrent cette séance sur le thème des triangles afin d'en faire une vidéo que nous souhaitions proposé aux adhérents Valgym en cette période de couvre feu avec fermeture des salles de sports ! Bonne séance avec la voix d'Edgar
Petite routine de Nath Vidal ! De son jardin dans l'Avesnois , Nath nous propose 12 min d'exercices si possible à répéter 2 fois dans la journée ! Vous aurez surement à pousser le son de votre ordi à fond mais sinon c'est une vrai vidéo de pro! Essayez pour voir...
