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Programme Vacances d'hiver !

Les prochaines vacances démarrent le Lundi 13 jusqu'au Dimanche 26 Février.

Voici donc les plannings de ces 2 semaines ci-dessous.

Ils sont également affichés au VALGYM et sur le site www.valgym.com

Veuillez noter quelques modifications sur la première semaine (5 cours supprimés) mais 1 seule modification sur la 2ème (pas de marche nordique le mercredi 22/02).

Afin de varier les plaisirs ET vous faire plaisir, Emeline vous propose durant ces vacances un "Zumba/Renforcement Musculaire" le mardi midi et un Fitball le Jeudi soir.

Nous vous rappelons que les personnes au forfait dont le cours est supprimé ou qui partent en vacances ont la possibilité de reporter sur un autre cours. Merci alors de nous indiquer par mail le cours choisi. 

L'accueil reste ouvert le Mardi de 15h00 à 17h30, les Vendredi et Samedi de 10h00 à 12h15. Tous les animateurs possèdent également des tickets. (uniquement avec un règlement par chèque).

Nous souhaitons de très bonnes vacances à tous ceux qui ont la chance de partir ! Profitez bien et ressourcez vous !

Pour les autres, le dépaysement est à Valgym !

A très bientôt,

L'équipe VALGYM

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Marche Nordique
les mercredis matins
de Février 2023

Rendez-vous en forêt de Bonsecours les mercredi 1, 8 et 15 février,

•Echauffement à 9h15; fin de sortie vers 11h30.

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Nouveau planning 2023
 

Bonjour à tous,

Nous espérons que vous avez passé de très belles fêtes de fin d'année !

Toute l'équipe de VALGYM vous souhaite une bonne et heureuse année 2023!

En ce jour de rentrée, nous vous informons de petits changements sur le planning :

- Les cours "enfants" (yoga et Baby Gym) sont supprimés.

- Le cours de Circuit Forme le jeudi à 14h est également supprimé

Nous vous proposons toutefois 2 nouveaux cours pour répondre à de nombreuses demandes :

- Mercredi 09h00/10h00 : Body-Gym "Focus" avec Oscar : C'est un cours musculaire de l'ensemble du corps mais chaque semaine une partie sera plus particulièrement ciblée.

- Vendredi 09h00/10h00 : Dos et Stretching avec Emeline

Vous trouverez donc ci-dessous le nouveau planning corrigé ainsi que le planning des Dimanches.

Dans l'attente de vous retrouver tous en forme en ce début d'année, à très bientôt

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Partenariat Valgym <> Accro d'O

Nous avons l'immense plaisir de vous informer de notre partenariat avec Accro d'O, piscine privée située 24 Bis Avenue Général Horne à Valenciennes.

Dans ce cadre, nous vous proposons dès à présent des séances à 10€ au lieu de 16€ du Lundi au Vendredi de 12h30 à 13h15. 

- Lundi : Aquaduo

- Mardi : Aquabike

- Mercredi : Aquaduo

- Jeudi : Aquabike

- Vendredi : Aquatrain

Pour plus de renseignements concernant ces cours, consultez le site https://www.piscine-accro-do.fr/

Pour bénéficier de cet avantage, rendez vous directement sur place. Présentation obligatoire de la Carte Valgym et d'une pièce d'identité. 

Nous envisageons également de privatiser prochainement le lieu pour un cours d'aquagym. Nous vous tiendrons informés de la (ou les) date(s).

A très bientôt,

L' Équipe Valgym

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Une banque de vidéos en complément de votre abonnement

Dès lors que vous êtes adhérent au "forfait liberté" de Valgym pour la saison 2021/2022, vous avez la possibilité d'accéder à la banque de vidéos réalisées par nos animateurs durant les confinements.

Il y en a pour tous les goûts, une centaine de courtes séances de 20 à 30 min à faire chez soi, classées en 3 thèmes : séances musculaire, plutôt cardio ou encore zen !

L'accès se fait par ce site ; Il est nécessaire de s'inscrire comme membre du site avant de pouvoir visionner les vidéos.

Cliquez sur le bouton ci-dessous "accéder à la page vidéos" pour vous inscrire comme membre sur le site en utilisant l'adresse mail que vous avez fourni lors de votre prise d'abonnement à Valgym . Quelques jours plus tard, vous pourrez retourner sur le même bouton pour, cette fois-ci, accéder librement à l'ensemble des séances.

Si vous êtes perdu(e), pas de problème : cliquez sur le 2e bouton ci-dessous "Tutoriel pour devenir membre"et suivez à la lettre la présentation détaillée .

Sinon, il vous reste une dernière option : contactez Catherine au secretariat qui se fera un plaisir de vous aider !

Des vacances, un bus raté, en attente d'un colis , bref ... si exceptionnellement vous ne pouvez pas vous déplacer pour assister à votre cours , vous pouvez toujours faire une séquence à la maison, avec votre animateur préféré !

 

Bon courage !

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Voeux de la présidente
 

Chers Adhérentes, Adhérents, Animatrices, Animateurs et Membres du Comité,

L’an 2022 a fermé ses portes. Je formule le souhait que 2023 soit une année plus sereine dans l’esprit de tous.

Je souhaite à TOUS Bonheur, Santé, Réussite professionnelle, sportive, associative.

Mes vœux les plus chers vont vers vous, les Animateurs, qui avez la capacité de faire vivre VALGYM à travers des cours remarquables, vers vous, les Adhérents, qui répondez présents et qui permettez à VALGYM de continuer à vivre même dans les périodes les plus difficiles.

Mes vœux et remerciements les plus sincères au Comité pour sa collaboration engagée en rappelant que chacun est bénévole.

Merci à Catherine pour son dévouement sans faille. VALGYM ne peut se passer d’elle.

Merci à Charly qui répond toujours présent.

Que cette année 2023 vous apporte le meilleur et le succès dans tout ce que vous
entreprenez, qu’elle vous donne l’envie de croire en l’amour, d’être dans l’action et bien sûr de venir pratiquer à VALGYM.

Que VALGYM continue à vous satisfaire encore longtemps, vous incite à pratiquer et
permette de vous compter parmi nos plus fidèles adhérents encore de nombreuses
années.

Que cette année à VALGYM soit pleine de joie, de rencontre et d’échange et surtout que 2023 soit plus agréable à vivre que les années précédentes.

Vive 2023 !

La Présidente, Bernadette

Le savez-vous? 
Certaines mutuelles prennent en charge une partie de votre cotisation
Renseignez-vous pour le chèque sport et bien être sur www.actobi.fr
 
Autres partenaires: la mutuelle JUST ou HARMONY ...
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