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Mardi 1er septembre 2020

Modification de planning :

un Pilâtes en plus !

Émeline  est remplacée par Alexandra les lundis de 17h45 à 18h45. De ce fait, le cours de Cardio Energy est remplacé par un cours de Pilates.

Nous espérons répondre à la demande des adhérents qui reste très forte en Pilates en cette période de covid (mardi et vendredi vite saturés). 

Ce cours fera parti de la liste des cours où la réservation est recommandée. 

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Mardi 1er septembre 2020

Marche Active 

Marcher, c’est une bonne chose pour la santé et idéal pour garder la forme. Une pratique à inscrire sur votre agenda, impérativement.

Emeline vous propose des sorties variées les lundis de 14h à 15h30. 

Les rdv sont fixés pour le mois de septembre et disponible dans le document ci-joint ou en affichage à l'accueil ! 

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Mardi 1er septembre 2020

Marche Nordique 

Pour les mercredis de septembre, nous nous donnons rendez-vous à la maison de la forêt de Raismes, Etoile de la Princesse, à 9h. Fin de séance vers 11h30. 

N'oubliez pas votre masque et prévoyez vos propres produits désinfectants en cas de prêt de bâtons.

vendredi 28 août 2020

Comment s'inscrire ?

Comment réserver ?

Comment s'inscrire ? Comment réserver certains cours ? Toutes les explications ci dessous ...

Accueil personnalisé , convivialité, encadrement, sécurité...

Le Valgym qui existe depuis 1967 s adapte à la situation actuelle mais ne perd pas ses valeurs !

Mardi 18 août 2020

Rentrée 2020 au Valgym

Nous vous attendons tous pour les réinscriptions de la nouvelle saison à compter du 18 août 2020.

Voici les horaires d'accueil de septembre pour toutes inscriptions ou renseignements. 
MARDI 10H00/12H15 15H00/19H00

MERCREDI 10H00/12H15 15H00/17H30

JEUDI 08H30/12H15 13H30/15H30

VENDREDI 10H00/12H15 15H00/17H30

SAMEDI 09H00/12H30

Lundi 17 août 2020

Port du masque
obligatoire !

Notre santé est précieuse ....

Aussi, faire du Sport en toute sécurité, c'est notre priorité....

A Valgym, dès la réouverture, nous avions déjà adopté l'obligation du masque pour circuler......

Les clubs de la Fédération Française d’Athlétisme ouvrent leurs portes partout en France.

Saisissez cette occasion idéale pour pratiquer la marche nordique, activité dynamique qui allie endurance et renforcement musculaire et venez partager la matinée du samedi 19 septembre avec le groupe de marcheurs nordiques de l’US Valenciennes Athlétisme.


Quatre ateliers seront mis en place de 9h à 12h, stade Pierre Carous, rue des glacis à Valenciennes.
Accompagnés des adhérents de la section Athlé Santé de l'USVA, vous pourrez participer au relais au profit de la FFCardiologie, tester votre allure, vous entrainer au Nordic'fit et réviser votre technique avec le coach.

Inscription obligatoire avant le 18/09/2020 sur le site www.valathle.fr pour participer à cette matinée gratuite.
Accueil des participants à 9h à l’entrée du stade. Venir en tenue de sport.
Le port du masque est obligatoire pour les temps d’accueil et de regroupement.

Le savez-vous? 
Certaines mutuelles prennent en charge une partie de votre cotisation
Renseignez-vous pour le chèque sport et bien être sur www.actobi.fr
 
Autres partenaires: la mutuelle JUST ou HARMONY ...

Votre coach

Forme et Bien-être

Contact:

Tel: 09 52 88 59 92

Email: valgym@free.fr
 

Adresse: 22 rue Abel de Pujol.
59300 Valenciennes

Horaires du secrétariat : Cliquer ICI

association agréée Jeunesse et sports n°59 S 1829

Pour mieux nous connaitre:

Facebook

film de présentation valgym 2015

Webmestre: Lecocq Nath

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