Matinée Bien-être
ce samedi 25 mars 2023
N'oubliez pas .....
NOTRE MATINÉE BIEN-ÊTRE
CE SAMEDI 25 MARS DE 9H15 à 12H25
Sans réservation
Ouvert aux Adhérents (1ticket par cours)
et aux non Adhérents ( 5 € par cours)
9h15 : Réveil yoga et méditation avec Hugues
10h20: se relier grâce à la nature et aux animaux - Hatha Yoga avec Florence
11h25: meditation guidée et relaxation bol chantant avec Hugues
Par conséquence, les cours "Taille Abdos Fessiers" de 9h15 et celui de "Gym Oxygène" de 10h30 avec Edith sont regroupés et se dérouleront à 10H30 à la salle FORT MINIQUE.
Nouveau planning 2023
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de très belles fêtes de fin d'année !
Toute l'équipe de VALGYM vous souhaite une bonne et heureuse année 2023!
En ce jour de rentrée, nous vous informons de petits changements sur le planning :
- Les cours "enfants" (yoga et Baby Gym) sont supprimés.
- Le cours de Circuit Forme le jeudi à 14h est également supprimé
Nous vous proposons toutefois 2 nouveaux cours pour répondre à de nombreuses demandes :
- Mercredi 09h00/10h00 : Body-Gym "Focus" avec Oscar : C'est un cours musculaire de l'ensemble du corps mais chaque semaine une partie sera plus particulièrement ciblée.
- Vendredi 09h00/10h00 : Dos et Stretching avec Emeline
Vous trouverez donc ci-dessous le nouveau planning corrigé ainsi que le planning des Dimanches.
Dans l'attente de vous retrouver tous en forme en ce début d'année, à très bientôt
Partenariat Valgym <> Accro d'O
Nous avons l'immense plaisir de vous informer de notre partenariat avec Accro d'O, piscine privée située 24 Bis Avenue Général Horne à Valenciennes.
Dans ce cadre, nous vous proposons dès à présent des séances à 10€ au lieu de 16€ du Lundi au Vendredi de 12h30 à 13h15.
- Lundi : Aquaduo
- Mardi : Aquabike
- Mercredi : Aquaduo
- Jeudi : Aquabike
- Vendredi : Aquatrain
Pour plus de renseignements concernant ces cours, consultez le site https://www.piscine-accro-do.fr/
Pour bénéficier de cet avantage, rendez vous directement sur place. Présentation obligatoire de la Carte Valgym et d'une pièce d'identité.
Nous envisageons également de privatiser prochainement le lieu pour un cours d'aquagym. Nous vous tiendrons informés de la (ou les) date(s).
A très bientôt,
L' Équipe Valgym
Une banque de vidéos en complément de votre abonnement
Dès lors que vous êtes adhérent au "forfait liberté" de Valgym pour la saison 2021/2022, vous avez la possibilité d'accéder à la banque de vidéos réalisées par nos animateurs durant les confinements.
Il y en a pour tous les goûts, une centaine de courtes séances de 20 à 30 min à faire chez soi, classées en 3 thèmes : séances musculaire, plutôt cardio ou encore zen !
L'accès se fait par ce site ; Il est nécessaire de s'inscrire comme membre du site avant de pouvoir visionner les vidéos.
Cliquez sur le bouton ci-dessous "accéder à la page vidéos" pour vous inscrire comme membre sur le site en utilisant l'adresse mail que vous avez fourni lors de votre prise d'abonnement à Valgym . Quelques jours plus tard, vous pourrez retourner sur le même bouton pour, cette fois-ci, accéder librement à l'ensemble des séances.
Si vous êtes perdu(e), pas de problème : cliquez sur le 2e bouton ci-dessous "Tutoriel pour devenir membre"et suivez à la lettre la présentation détaillée .
Sinon, il vous reste une dernière option : contactez Catherine au secretariat qui se fera un plaisir de vous aider !
Des vacances, un bus raté, en attente d'un colis , bref ... si exceptionnellement vous ne pouvez pas vous déplacer pour assister à votre cours , vous pouvez toujours faire une séquence à la maison, avec votre animateur préféré !
Bon courage !
Voeux de la présidente
Chers Adhérentes, Adhérents, Animatrices, Animateurs et Membres du Comité,
L’an 2022 a fermé ses portes. Je formule le souhait que 2023 soit une année plus sereine dans l’esprit de tous.
Je souhaite à TOUS Bonheur, Santé, Réussite professionnelle, sportive, associative.
Mes vœux les plus chers vont vers vous, les Animateurs, qui avez la capacité de faire vivre VALGYM à travers des cours remarquables, vers vous, les Adhérents, qui répondez présents et qui permettez à VALGYM de continuer à vivre même dans les périodes les plus difficiles.
Mes vœux et remerciements les plus sincères au Comité pour sa collaboration engagée en rappelant que chacun est bénévole.
Merci à Catherine pour son dévouement sans faille. VALGYM ne peut se passer d’elle.
Merci à Charly qui répond toujours présent.
Que cette année 2023 vous apporte le meilleur et le succès dans tout ce que vous
entreprenez, qu’elle vous donne l’envie de croire en l’amour, d’être dans l’action et bien sûr de venir pratiquer à VALGYM.
Que VALGYM continue à vous satisfaire encore longtemps, vous incite à pratiquer et
permette de vous compter parmi nos plus fidèles adhérents encore de nombreuses
années.
Que cette année à VALGYM soit pleine de joie, de rencontre et d’échange et surtout que 2023 soit plus agréable à vivre que les années précédentes.
Vive 2023 !
La Présidente, Bernadette
Le savez-vous?
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Renseignez-vous pour le chèque sport et bien être sur www.actobi.fr
Autres partenaires: la mutuelle JUST ou HARMONY ...
