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Matinée Bien-être
pour le TELETHON 2022

 

Dans le cadre du Téléthon, nous vous proposons une Matinée "Bien Être" 

le Samedi 3 Décembre. 

Au programme :

- 9h00 Blue Ball

- 10h05 Yoga

- 11h10 Techniques de relaxation 

Participation minimum : 5 € pour un cours ou 10 € pour les 3.

2€ de votre participation sera donnée au Téléthon, l'autre partie sera versée au profit de "la petite bulle de Lulu". C'est une Association valenciennoise créée par les parents de Lucien: Liliane et Charles afin d'aider la recherche dans la maladie orpheline du syndrome de Brown-Vialetto-Van Laere, dont Lulu est atteint depuis quelques années. À ce jour, il n’existe pas de traitement efficace.

Vous voulez les aider ? Alors, venez nombreux participer à cet atelier. C'est ouvert à Tous, Adhérents  ou pas !

Inscriptions vivement conseillées ! Envoyez un mail à valgym@free.fr

On compte sur vous !

NOUVEAU : YOGA
parents-enfants 3 à 6 ans

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Nouveau à Valgym depuis la rentrée !

Venez découvrir avec votre enfant (ou petit enfant) la pratique du Yoga. Toutes les postures sont adaptées et facilement réalisables.

Ce cours s'adresse aux enfants âgés de 3/6 ans accompagnés d'un adulte 

1 fois par mois le mercredi à 14h15

Prochain cours le Mercredi 9 Novembre à 14h15 sur le thème : Promenade en Forêt

Tarif à la séance : 10 euros pour le duo Parent/Enfant - 5 € pour une personne supplémentaire.

Réservations et renseignements par mail à valgym@free.fr ou par téléphone au 09 52 88 59 92 (mardi de 15h00 à 17h00 - Vendredi et Samedi de 10h00 à 12h15)

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Marche nordique
les  mercredis matins
du 7 et 14 décembre 2022

 

Les 7 et 14 décembre nous irons à Condé/Escaut le mercredi matin; rendez-vous à-partir de 9h au fond du parking du magasin Carrefour comme d'habitude.
Ci-joint l'affiche habituelle à diffuser après ce mercredi pour éviter les confusions.

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Calendrier des intervenants
pour le cours du dimanche à 10h

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Partenariat Valgym <> Accro d'O

Nous avons l'immense plaisir de vous informer de notre partenariat avec Accro d'O, piscine privée située 24 Bis Avenue Général Horne à Valenciennes.

Dans ce cadre, nous vous proposons dès à présent des séances à 10€ au lieu de 16€ du Lundi au Vendredi de 12h30 à 13h15. 

- Lundi : Aquaduo

- Mardi : Aquabike

- Mercredi : Aquaduo

- Jeudi : Aquabike

- Vendredi : Aquatrain

Pour plus de renseignements concernant ces cours, consultez le site https://www.piscine-accro-do.fr/

Pour bénéficier de cet avantage, rendez vous directement sur place. Présentation obligatoire de la Carte Valgym et d'une pièce d'identité. 

Nous envisageons également de privatiser prochainement le lieu pour un cours d'aquagym. Nous vous tiendrons informés de la (ou les) date(s).

A très bientôt,

L' Équipe Valgym

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Une banque de vidéos en complément de votre abonnement

Dès lors que vous êtes adhérent au "forfait liberté" de Valgym pour la saison 2021/2022, vous avez la possibilité d'accéder à la banque de vidéos réalisées par nos animateurs durant les confinements.

Il y en a pour tous les goûts, une centaine de courtes séances de 20 à 30 min à faire chez soi, classées en 3 thèmes : séances musculaire, plutôt cardio ou encore zen !

L'accès se fait par ce site ; Il est nécessaire de s'inscrire comme membre du site avant de pouvoir visionner les vidéos.

Cliquez sur le bouton ci-dessous "accéder à la page vidéos" pour vous inscrire comme membre sur le site en utilisant l'adresse mail que vous avez fourni lors de votre prise d'abonnement à Valgym . Quelques jours plus tard, vous pourrez retourner sur le même bouton pour, cette fois-ci, accéder librement à l'ensemble des séances.

Si vous êtes perdu(e), pas de problème : cliquez sur le 2e bouton ci-dessous "Tutoriel pour devenir membre"et suivez à la lettre la présentation détaillée .

Sinon, il vous reste une dernière option : contactez Catherine au secretariat qui se fera un plaisir de vous aider !

Des vacances, un bus raté, en attente d'un colis , bref ... si exceptionnellement vous ne pouvez pas vous déplacer pour assister à votre cours , vous pouvez toujours faire une séquence à la maison, avec votre animateur préféré !

 

Bon courage !

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Ré-inscriptions
Planning 2022/2023

Pour redémarrer la prochaine saison dans les meilleures conditions, Valgym a consenti un effort à la fois sur le prix de l'Adhésion et sur celui des tickets.

Pour 2022/2023, nous repartons donc sur une adhésion à l'année. 

Tarifs 2022/2023 (Adhésion du 1er Septembre 2022 au 31 Août 2023) :

Adhésion « Liberté » : 150 € + Licence : 27 € (déductible des impôts)

Ticket : 2.50 € (vendus par 5, 10 ou 20) – Baisse du prix du ticket !

Adhésion « Forfait  (48 séances)» : 150 € + Licence : 27 € (déductible des impôts)

Inscription à un seul et même cours sur l'année scolaire.

Paiement jusqu’en 4 fois possible !

Les nouveaux tickets ne seront en vente qu'à partir de fin Août et seront utilisables à partir du 1er Septembre.

Les tickets rouges de cette saison sont valables jusqu'au 31 Août. 

N'hésitez pas à nous contacter par mail si vous étiez dans l'impossibilité de venir durant les créneaux d'ouverture du secrétariat. 

Nous vous joignons le nouveau planning conçu spécifiquement par vos Animateurs en espérant qu'il sera à votre convenance. 

Espérant vous retrouver très nombreux,

Nous vous souhaitons une très belle rentrée.

L' Equipe Valgym

Le savez-vous? 
Certaines mutuelles prennent en charge une partie de votre cotisation
Renseignez-vous pour le chèque sport et bien être sur www.actobi.fr
 
Autres partenaires: la mutuelle JUST ou HARMONY ...
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