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Votre coach

Forme et Santé

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Planning saison 2024/2025 et inscription

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Ci-dessous, le planning de la saison prochaine établi en étroite collaboration avec toute l'Equipe des Animateurs.

Certains cours ont disparu ou ont été modifiés à cause d'un nombre insuffisant de participants. Nous devons chercher au maximum à maintenir l'équilibre financier.

 

Toutefois, pour la troisième année consécutive, nous n'augmentons pas les tarifs. 

Tarifs 2024/2025 (Adhésion du 1er Septembre 2024 au 31 Août 2025)

Adhésion : 150 € 

+ Licence : 27 € (déductible des impôts)

Ticket : 2.50 € (vendus par 5, 10 ou 20) 

Adhésion " - de 26 ans" (au 1er septembre 2024) : 80 €

+ Licence : 27 € (déductible des impôts)

Ticket : 2.50 € (vendus par 5, 10 ou 20) 

Paiement jusqu’en 4 fois possible !

Réinscriptions à partir du Mardi 20 Août :

Horaires :

Semaine du Mardi 20 au Samedi 24 Août :

Mardi de 15h00 à 17h30 - Mercredi et Samedi de 10h00 à 12h00

Puis à partir du Mardi 27 Août jusqu'au Samedi 5 Octobre :

- Lundi /Mercredi/Samedi de 10h00 à 12h15

- Mardi de 15h00 à 19h00

- Vendredi de 10h00 à 14h00

Vous avez également la possibilité de faire votre inscription et paiement en ligne sur le site sécurisé :

 https://www.payasso.fr/valgym-club/adhesion

Les tickets actuels sont utilisables jusqu'au Samedi 31 Août. S'il vous en reste, Ils seront toutefois échangés contre les nouveaux à la rentrée. et uniquement sur le mois de Septembre.

Espérant vous retrouver très nombreux,

Nous vous souhaitons un très bel été.

L' Equipe Valgym

Programme des
vacances d'été 2024 !

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Que le temps passe vite .....la saison estivale va bientôt démarrer ...

Mais pas de répit pour l'Activité Physique ! On continue de bouger pour notre Santé et notre Bien-Être ! 

Vous trouverez donc ci-dessous les plannings pour les mois de Juillet et Août ! 

Pas d'inquiétude, les cours seront adaptés en fonction de la météo !

L'accueil sera fermé à partir du Lundi 1er Juillet - Réouverture le Mardi  20 Août.

Vous pourrez toujours vous procurer des tickets auprès des animateurs.

 

On revient vite vers vous pour le programme de Rentrée et les conditions d'inscriptions !

En attendant prenez soin de vous et passez un bel été !

 

L'Equipe VALGYM

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Marche Nordique avec Emma
En Juillet et Août 2024

Le rendez-vous de la marche nordique des mercredi en Juillet et en Août est à la maison de la forêt à Raismes.

Attention, veuillez noter qu'il n'y aura pas de cours de marche nordique entre le 15 juillet et le 15 aout,  contrairement à ce qui est noté sur le planning vacances.

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T.A.F. et oxygène du samedi

Veuillez noter qu'à partir de ce samedi 25 Mai :

Le cours de Taille Abdos Fessiers avec Edith est avancé à 09h00 jusqu'au 30 Juin.

Le cours de Gym Oxygène à 10h30 se déroulera désormais au Vignoble (Rendez-vous sur le parking du restaurant). Vous rejoindrez le cours "Gardons la Forme" en partenariat avec la ville de Valenciennes. Il est ouvert à Tous.

 

De ce fait, aucun ticket ne sera demandé. C'est Edith, Hugues ou Emeline qui assureront ce cours.

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Valgym à l'Honneur !

Valgym a eu l'honneur de recevoir de la part d'Annick Deram, représentante de la Fédération FFEPGV le Label Qualité Club Sport Santé.

 

Ce label fait suite à un dossier dans lequel nous devions répondre à un certain nombre de critères obligatoires.

 

C'est le fruit d'un travail collectif Comité et Animateurs.

 

Ce label a été remis symboliquement au début du cours d'Alexandra ce vendredi à 11h00, cours qui représente excellemment le Sport Santé !

Merci aux Adhérents également de nous soutenir et de diffuser autour de vous la qualité de nos cours !

Tarifs dégressif au 1er Avril 2024

A compter du 1er avril 2024, nous proposons aux personnes non inscrites pour 2023-2024 un tarif dégressif pour la fin de la saison.

Tarifs et Programme du 1er Avril au 31 Août 2024 :

- Adhésion "Adulte"  : 55 € 

- Adhésion "Moins de 26 ans" : 30 €

+  2.50 € le ticket (le cours) vendu par 5, 10 ou 20 

Adhésions valables jusqu'au 31 Août 2024

+ la licence à 10 € si la dernière inscription remonte à 2020 (ou avant) ou pour tout nouvel adhérent.

ou + la licence à 27 € (déductible des impôts).si la dernière inscription date de moins de 3 ans. 

 

- Programme et Fiche d'Adhésion ci-joints 

 

Ce sera le dernier tarif proposé de la saison. Il n'y aura pas de tarif "été"

 

- Horaires accueil :

Mercredi de 10h00 à 12h00

Samedi de 10h00 à 12h00

Autres possibilités de rendez-vous sur demande (valgym@free.fr

 2 photos récentes obligatoires - Paiement  par chèque,  espèces ou Carte bancaire

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Nouveau dès le jeudi 14 mars 2024

A partir du Jeudi 14 mars à 11h00, nouveau cours avec Emeline : Flow Pilates

Ce cours reprend les fondamentaux du Pilates, du Yoga et de la Barre au Sol.

 

Les mouvements sont enchainés et fluides. La Barre au Sol travaille la posture et allonge le corps. Le Yoga aiguise la souplesse et recentre l’esprit. Enfin, le Pilates pousse à activer les muscles en profondeur.

Les cours sont toujours différents et accessibles à Tous.

Le 1er accès à ce cours est gratuit afin de le tester !

 

Le logo Sport Santé de la Fédé :
un gage de qualité pour Valgym

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Le sport santé est au cœur de l’action DE NOTRE ASSOCIATION et de la FFEPGV !

 

L’objectif du sport santé est de proposer à tous les publics une activité physique de loisir qui améliore le bien-être physique, psychologique et social, tout en restant ludique.

 

Les séances de sport santé sont collectives et conviviales, elles renforcent le lien social.

La pratique proposée au Valgym est donc loin du sport de compétition, de la recherche de la performance ou de l’affrontement.

Le sport santé s’articule autour de trois fondamentaux :

 

  • l’intention éducative ;

  • les pratiques diversifiées ;

  • la pédagogie différenciée.

Le logo ci-contre est donc est gage de qualité de votre association !

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Une banque de vidéos en complément de votre abonnement

Dès lors que vous êtes adhérent au "forfait liberté" de Valgym pour la saison 2023/2024, vous avez la possibilité d'accéder à la banque de vidéos réalisées par nos animateurs durant les confinements.

Il y en a pour tous les goûts, une centaine de courtes séances de 20 à 30 min à faire chez soi, classées en 3 thèmes : séances musculaire, plutôt cardio ou encore zen !

L'accès se fait par ce site ; Il est nécessaire de s'inscrire comme membre du site avant de pouvoir visionner les vidéos.

Cliquez sur le bouton ci-dessous "accéder à la page vidéos" pour vous inscrire comme membre sur le site en utilisant l'adresse mail que vous avez fourni lors de votre prise d'abonnement à Valgym . Quelques jours plus tard, vous pourrez retourner sur le même bouton pour, cette fois-ci, accéder librement à l'ensemble des séances.

Si vous êtes perdu(e), pas de problème : cliquez sur le 2e bouton ci-dessous "Tutoriel pour devenir membre"et suivez à la lettre la présentation détaillée .

Sinon, il vous reste une dernière option : contactez Catherine au secretariat qui se fera un plaisir de vous aider !

Des vacances, un bus raté, en attente d'un colis , bref ... si exceptionnellement vous ne pouvez pas vous déplacer pour assister à votre cours , vous pouvez toujours faire une séquence à la maison, avec votre animateur préféré !

 

Bon courage !

Le savez-vous? 
Certaines mutuelles prennent en charge une partie de votre cotisation
Renseignez-vous pour le chèque sport et bien être sur www.actobi.fr
 
Autres partenaires: la mutuelle JUST ou HARMONY ...
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