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Week-end du 11 Novembre 2024

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Bonjour à Tous,

Samedi 09 Novembre :  pas de cours de Body-Gym à 9h15

Le cours de Yoga a 10h30 est bien maintenu.

L'accueil est ouvert. 

Dimanche 10 Novembre à 10h00 : Yoga avec Emeline

Lundi 11 Novembre : Férié - Pas de cours. 

Très bonne fin de semaine,

A très vite,

Le Comité

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Nouveau cours !

A la demande de nombreux Adhérents , nous avons le plaisir de vous informer de la création d'un nouveau cours "Aéro-Musculaire" le JEUDI de 12h15 à 13h15 animé par Emeline.

C'est un cours accessible à Tous.

Emeline vous propose 1/2 heure de cardio à intensité modérée sous différentes formes (choré, step....) suivie d'1/2 heure de renforcement musculaire au sol. 

Emeline reste à votre écoute et adaptera le cours suivant les retours que vous voudrez bien lui donner. 

De ce fait, afin d'équilibrer le nombre de cours hebdomadaires, le cours de Gym douce le jeudi à 10h05 est supprimé. Le Flow pilâtes à 11h10 est maintenu. Vous trouverez le planning rectifié en pièce jointe.

Nous vous attendons nombreux sur ce nouveau cours,

A très bientôt, 

Le Comité

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Nous avons pris l'habitude maintenant à Valgym d'organiser régulièrement des évènements sur le thème de la Santé, du Bien-être et de la convivialité !

Cette fois, pour ce 1er rendez-vous 2024/2025, nous vous proposons un atelier réflexologie animé par Déborah, Relaxologue, Réflexologue RNCP.

2 thèmes différents sont prévus, programmés sur 2 dates différentes ==> voir l'affiche ci-contre.

Les places sont limitées. De ce fait, l'inscription est obligatoire.

Les ateliers sont ouverts à TOUS mais la priorité est donnée à nos adhérents inscrits cette saison.

- Adhérents = 1 ticket

- Personnes Extérieures = 8€

Nous espérons que ce nouveau thème vous enthousiasme,

Le comité .

Valgym à l'Honneur !

Valgym a eu l'honneur de recevoir de la part d'Annick Deram, représentante de la Fédération FFEPGV, le label Qualité Club Sport Santé.

Ce label fait suite à un dossier dans lequel nous devions répondre à un certain nombre de critères obligatoires.

c'est le fruit d'un travail collectif Comité et Animateurs.

Ce label a été remis symboliquement au début du cours d'Alexandra ce vendredi à 11h, cours qui représente excellement le Sport Santé !

Merci aux Adhérents également de nous soutenir et de diffuser autour de vous la qualité de nos cours !

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Le sport Santé est au coeur de l'action DE NOTRE ASSOCIATION  et de la FFEPGV !

L'objectif du sport santé est de proposer à tous les publics une activité physique de loisir qui améliore le bien-être, psychologique et social, tout en restant ludique.

Les séances de sport santé sont collectives et conviviales, elles renforcent le lien social.

La pratique proposée au Valgym est donc loin du sport de compétition, de la recherche de performance ou de l'affrontement.

Le sport santé s'articule autour de trois fondamentaux :

- l'intention éducative

- les pratiques diversifiées

- la pédagogie différenciée.

Le logo ci-contre est donc un gage de qualité de votre association !

 

Une banque de vidéos en complément de votre abonnement

Dés lors que vous êtes adhérent pour la saison 2024/2025, vous avez la possibilité d'accéder à la banque de vidéos réalisées par nos animateurs durant les différents confinements de 2020/2021 ;

Il y en a pour tous les goûts, une centaine de courtes séances de 20 à 30 min à faire chez soi, classées en 3 thèmes : séances musculaires, plutôt cardio ou encore Zen !

l'accès se fait par ce site ; il est necessaire de s'inscrire comme membre du site avant de pouvoir visionner les vidéos.

Cliquez sur le bouton ci-dessous "Accéder à la page vidéos" pour vous inscrire comme membre sur le site en utilisant l'adresse mail que vous nous avez fourni lors de votre prise d'abonnement annuel à Valgym. quelques jours plus tard, vous pourrez retourner sur le même bouton pour, cette  fois-ci, accéder librement à l'ensemble des séances.

Si vous êtes perdu(e), pas de problème: cliquez sur le 2ème bouton ci-dessous "Tutoriel pour devenir membre" et suivez à la lettre la présentation détaillée.

Si vous n'arrivez toujours pas à suivre les vidéos en ligne, votre dernier recours est de contacter Catherine au secrétariat d'accueil pour obtenir de l'aide ! Elle se fera un plaisir de vous aider ...

Des vacances, un bus raté, en attente d'un colis, bref ... si exceptionnellement vous ne pouvez pas vous déplacer pour assister à votre cours, vous pouvez toujours faire une séquence à la maison, avec votre animayteur préféré !

Bon courage !

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